Çörekotu, genellikle şifalı özellikleriyle bilinir ve farklı şekillerde kullanılabilir. İşte bazı yaygın kullanım önerileri:
1. **Dahili Kullanım:** Çörekotu tohumları çoğunlukla dahili olarak tüketilir. Bunlar çiğnenebilir, tohumları çıkarılarak veya toz haline getirilerek çeşitli yemeklere, salatalara, yoğurtlara veya içeceklerin içine eklenerek kullanılabilir. Genellikle bir çay kaşığı kadar toz veya tohum, günde birkaç kez tüketilebilir.
2. **Sağlık Takviyesi:** Tohumlar, sağlık takviyesi olarak doğrudan tüketilebilir. Günlük takviye olarak kullanılmak üzere doğal formda ya da kapsül olarak alınabilir.
3. **Cilt ve Saç Bakımı:** Çörekotu yağı, cilt ve saç bakımında kullanılabilir. Saf çörekotu yağı, ciltteki sorunlu bölgelere (sivilce, egzama gibi) uygulanabilir veya saç derisine masaj yaparak saç sağlığını destekleyebilir.
4. **Bağışıklık Sistemi Desteği:** Bazı araştırmalar, çörekotunun bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini göstermektedir. Bu nedenle, genel bağışıklık sağlığı için kullanılabilir.
5. **Solunum Yolu Rahatsızlıkları:** Boğaz ağrısı veya öksürük gibi solunum yolu sorunlarında, çörekotu tohumları bal veya limon ile karıştırılarak kullanılabilir.
Herhangi bir bitkisel takviye veya sağlık ürünü kullanmadan önce, özellikle kronik bir rahatsızlığınız varsa veya düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa, bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.