Blog yazılarımızı okumak için tıklayın

Mutluluğun Sırları – 21 Muharebelerinizi Kendiniz Seçin

Tarih: 21.03.2023 09:00
Mutluluğun Sırları – 21  Muharebelerinizi Kendiniz Seçin
Bir şeyin, açığa çıkarmak gerekecek kadar önemli olup olmadığına nasıl karar verebilirsiniz? Ne zaman kapalı tutmak, ne zaman açığa çıkarmak gerektiğini nasıl bilebilirsiniz? Karşı karşıya gelmek ya da gelmemek, işte bütün mesele bundadır. Birisini sadece size karşı davranışından hoşlanmadığınızda karşınıza almak zekice bir yaklaşım değildir. Zekice olan, birisini karşınıza almadan önce bunun bütün olası sonuçlarını gözden geçirmektir.
Riskleri Hesaplayın
 “Tanrı bize; değiştirilmesi mümkün olmayan şeyleri sükûnetle kabul etme inayetini, değiştirilmesi gereken şeyleri değiştirme cesaretini ve ikisini birbirinden ayırt edebilme bilgeliğini bağışlamıştır.”
                                                                                                                                               - REINHOLD NIEBUHR
Canınızı sıkan bir kişiyi ya da durumu düşünün. Aşağıdaki Muharebelerinizi Kendiniz Seçin ölçütlerini kullanarak, buna karşı çıkmanın akıllıca mı, yoksa riskli mi olduğuna karar verin. Kendinize şunları sorun:
  1. Bu sıradan bir olay mı?
  2. Bu direngen bir rahatsızlık mı?
  3. Olayını tarihsel arka planı nedir?
  4. Davranış kasıtlı mı, yoksa masum mu?
  5. Bu durum değişebilir mi?
  6. Söz konusu olan uzun vadeli bir kazanım ile kısa vadeli bir kayıp mı?
Ağzınızı Harekete Geçirmeden Önce Aklınızı Vitese Takın
 "Ancak aptallar suyun derinliğini iki ayağıyla birden kontrol eder.” - AFRİKA ATASÖZÜ
Dırdır Etmek mi, Etmemek mi?
 “Uzun vadeli ilişkilerimizde diğer tarafın eksikliklerini abartır üstünlüklerini küçümseriz.”
“Çoğu insan birisinin kendisini çıldırtmasını beklemez. Bunu kendisi yapar.”
                                                                                                                                                       - ANONİM
Yeni Manzaralar Aramak mı, Yeni Bir Gözle Bakmak mı?
“Herkes dünyayı değiştirmeyi düşünüyor, kimse kendini değiştirmeyi akıl etmiyor.”
                                                                                                                                                 - LEO TOLSTOY
Sizi mutsuz kılan bir durumu düşünün. Bu konuda yapabileceğiniz başlıca üç şey vardır. Şunları yapabilirsiniz:
1. Diğer kişiyi değiştirmek. Bu pek mümkün olmaz.
2. Durumu değiştirmek. Büyük çaplı bir adım (örneğin, işten ayrılmak, boşanmak ya da okuldan ayrılmak) atmadan önce kendinize şunu sorun: “Tasarladığım bu değişikliğin karşılığını alabilecek miyim?” Eğer bir dengeleme olmayacaksa bu adımı atmak akıllıca olmayacaktır. Sizi mutsuz kılan bu durumdan kurtulmakta acele ederken, sizi belki daha da mutsuz edecek bir başka duruma yuvarlanabilirsiniz. Dorothea Dix’in dediği gibi, “Boşanmanın her derde deva olduğunu düşünenlerin çoğu, bunu denediklerinde ilacın hastalığın kendisinden daha beter olduğunu görür.” Başka bir deyişle, çitin öbür tarafındaki otun gerçekten daha yeşil olduğundan emin olmadan üzerinden sıçramayın.
3.Kendinizi değiştirmek. Bu seçenek her zaman vardır ve her zaman iyi sonuç verir. Kendinizi değiştirme sürecinde (ya iddianızı daha belirgin kılmaya çalışır ya da ilişkinin olumlu yanlarıyla yetinmeyi tercih edersiniz), genellikle diğer tarafın size karşı davranışını da etkilersiniz ve bu durumu iyileştirir. Kendinizi değiştirerek dünyanızı da daha iyi bir yönde değiştirebilirsiniz. “Yeni manzaralar aramak yerine” demişti Marcel Proust, “yeni gözler geliştirin.” Eğer harekete geçmenin sonuçları yıkıcı olacaksa, o zaman yeni gözler geliştirmeye çalışmakta yarar vardır. Mevcut manzaranıza yeni bir açıdan bakmayı tercih ederek görüşünüzü iyileştirebilirsiniz.
“Size başarının değil ama başarısızlığın formülünü verebilirim: Herkese hoş görünmeye çalışın.”
                                                                                                                                                       - BILL COSBY
 
Hemen Sor
Yükleniyor...