Öğütülmüş Alıç, Ihlamur, Civanperçemi 750 gram suyla kaynatılır. Günde 3 kez aç karna içilir.
Tansiyon çayı genellikle bitkisel karışımlardan oluşur ve tansiyonu dengelemeye yardımcı olabilecek bitkiler içerir. Ancak, bitki çaylarının tıbbi etkileri kişiden kişiye değişebilir ve herkesin vücut yapısı farklı olduğu için kullanımı önce bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.
İşte genel anlamda tansiyon çayı ile yapılabilecek bazı kullanım önerileri:
1. **Sıcak İçecek:**
- Tansiyon çayını sıcak suyla demleyerek, gün içinde bir fincan sıcak içecek olarak tüketebilirsiniz. Özellikle sabahları veya akşamları rahatlamak için içilebilir.
2. **Soğuk İçecek:**
- Demlenmiş tansiyon çayını buzdolabında soğutarak serinletici bir soğuk içecek elde edebilirsiniz. Limon dilimleri veya nane yaprakları ekleyerek lezzetlendirebilirsiniz.
3. **Yemek:**
- Tansiyon çayını, özellikle öğünlerle birlikte tüketebilirsiniz. Ancak, çayın içeriğine bağlı olarak aşırı miktarda tüketilmemeli ve sağlık uzmanınızın önerilerine uygun olarak kullanılmalıdır.
4. **Salata Sosu:**
- Tansiyon çayını az miktarda zeytinyağı, limon suyu ve baharatlarla karıştırarak salatalarınıza sağlıklı bir sos ekleyebilirsiniz.
5. **Tatlılar ve Pastalar:**
- Demlenmiş tansiyon çayını, tatlı tariflerinizde sıvı olarak kullanabilirsiniz. Kek, muffin veya tatlı soslar için alternatif bir içerik olabilir.
6. **Makarna Sosu:**
- Tansiyon çayını domates soslarına veya makarnalarınıza ekleyerek öğünlerinizi zenginleştirebilirsiniz.
7. **Dondurma veya Reçel:**
- Tansiyon çayını, ev yapımı dondurmaların içine veya reçel tariflerine ekleyerek farklı lezzetler elde edebilirsiniz.
